|见证故事| 光照我心——靠主战胜抑郁症

贾小杰
贾小杰 3 个回复 / 25663 个查看 2013-04-10 22:10

光照我心

——靠主战胜抑郁症

生命季刊总第65期,20133月号

石平南/彭晖

第一部分:抑郁症的基本介绍(石平南)

抑郁症从整个人的心理和生理来讲的话,是心理、生理和灵命的全人的紊乱。 因为有这几方面的问题,抑郁症的医治也比别的病要复杂,需要心理方面、生理方面和灵命方面同时的医治。

抑郁症是一种长期的、持续的、过度的悲观情绪的延续不退。我们知道人情绪的变化,是有高有低的,这都很正常。人通常都会经历短时间情绪的低落,但对抑郁症来讲,这种低落是持续的。 一般来说,情绪持续低落在两个星期以上的,医生才会认为可能是抑郁症。 两三天的情绪低落都很正常,这不是抑郁症。

另外,你会对以前曾经感兴趣的事情没有兴趣,甚至对任何事情都没有兴趣。 自己心里也是一种很冷漠的感受,你感觉不到别人对你的爱,自己也不能去爱别人。

还有一种情况是当你长期的失眠或睡眠不足,也容易患上抑郁症。我们知道睡眠不足是现代生活方式中常有的情况。 这也是为什么现代人得抑郁症的很多的一个原因。 这和我们所处的生活环境有很大的关系,  现代人常有很大的工作压力。

还有一个症状就是厌食。像我抑郁症厉害的时候,我吃饭都困难。吃进去就想吐。这是比较厉害的时候。另一种相反的情况,就是多食。有些人得了抑郁症就拼命地想吃东西。

还有就是厌世,想自杀的感觉。 抑郁症患者中很多都有自杀的念头,有时候甚至有这样的冲动。像我自己严重的时候,开车的时候就有这种冲动,想去碰撞对面的车或者冲到路外去。并不是自己想这样,但就是有这样的冲动在里面。

抑郁症大概粗分有下面几种类型。 第一种是慢性的抑郁症,就是长期的情绪低落,对事情不感兴趣,很冷淡,会自卑,但是还没有影响到日常的工作,你还是可以工作,但会长期地有这种感觉,常常觉得疲惫。

第二种是严重的抑郁症,就是所谓的临床抑郁症,这会影响到你的日常生活,也无法工作。 严重的时候甚至连电视都看不懂,电视里说什么都听不明白,或者你看信件,那些字你都认识,但意思你搞不懂。 这是很奇怪的事情,但是你就是没办法弄明白为什么。 这种病很难跟没有经历过的人交流。 这种情况就需要药物的医治,甚至可能要住院。

第三种是躁郁症。 躁郁症的另外一个说法叫两极情绪失调 一般人的情绪都是有高有低,但是躁郁症的振幅很大,高会很高,低会很低。 高的时候情绪会很高涨,精力充沛,而且思路敏捷,有很多的想法,很有创造性,睡觉可能都不需要太多时间,睡三、 四个小时就可以很有精力地工作。 但接下来就是很严重的情绪低落。 很多东西都搞不清楚,很多事情也无法作出正确的反应。

躁郁症在娱乐界和知识界很多,不少演员和作家有这样的问题。 韩国的女演员里面,有不少自杀的,是跟这个病症有关系。在作家里有海明威和写《南京大屠杀》的张纯如,都是自杀的。 躁郁症自杀的很多,因为患者经过高潮以后,突然跌落到谷底,他就不知道该怎么办了。

第四种是季节性的抑郁症,发病一般是在秋天和冬天。 因为日照比较少而造成这种病症。

第五种是产后抑郁症。 大家可能有这种经历的,知道母亲产后的情绪会比较糟糕,甚至会想到去死。

什么样的人会得抑郁症? 美国有关部门的研究表明患者不分男女老幼,不分种族,什么阶层的人都有。 在性别方面,他们发现妇女得抑郁症的机率是男性的两倍。 不过这个调查结果不一定反映出真实的情况, 因为男性一般不会承认自己得了抑郁症,女性一般比较容易承认自己得了抑郁症。

如果你的家族中有抑郁症的病史,那你患抑郁症的可能就比较大。我的两个姐姐都有抑郁症。 我和我太太都有抑郁症,我们的孩子得抑郁症的可能性就比较高。

触发抑郁症外在的原因通常都是一些重大的事件。 比如说亲人的死亡,生了孩子(产后抑郁症),离婚,或者小时候父母的离婚,或者工作的变迁,或者因为战争。 我们知道当兵打仗的,很多回来以后有抑郁症。 他们经历了残酷的战争场面,加上本身身体的问题,很容易触发抑郁症。 在美国的退伍军人中自杀的也不少。

在人的一生中有三个阶段比较危险,一个就是青少年时期,青少年时期患抑郁症的几率很高。还有一个就是更年期,还有就是步入老年以后。前两种情况都跟荷尔蒙的变化有关系。青少年的时候荷尔蒙突然地增加,更年期的时候荷尔蒙突然地下降。老年人到了70岁左右也是一个高峰的年龄段。

7%的成人在一生中至少会经历一次比较严重的抑郁症,这是美国的统计数据。 我不知道中国有没有这方面的数据。 国际卫生组织的预计是,到了2020年,抑郁症就将成为全世界第二大最普遍的病症。

第二部分:我得病和医治的经历

我的抑郁症是在2010年确诊为躁郁症。 在这之前,并不清楚自己到底出了什么问题。我在15岁的时候第一次出现比较严重的抑郁症,就是突然地精力无法集中。 当时正在准备高考,我根本就无法复习高考内容。最后还是参加了考试,因为我当时还在读高一,考不上也没关系。 当然考的成绩不理想 ,不过还是被录取了。当时也不知道为什么会出现这样的问题。 经过一个夏天也就恢复正常了。

第二次比较严重的时候是在82年考上了出国研究生后。因为需要学英语,而且只有半年的准备就要考托福。 当时我们几乎所有参加英文培训的都失眠,那也是我第一次比较严重的失眠。 后来过了很长时间,差不多一年多才恢复过来。 两年后我去了加拿大,又换了环境,只有几次轻微的发作。

抑郁症是一阵一阵的。 而且如果没有通过药物治疗的话,它自己也能够好起来,但是时间会比较长。 一般康复期是半年到一年。 如果用药物帮助的话,一般是56个星期。 这并不是全好了,而是工作和生活可以应付了。 用不用药恢复的时间差别很大的, 而且不用药抑郁症会复发。

第三次是94年回成都探亲。那次比较厉害,是躁郁症的躁狂期。开始的时候精力很充足,觉得自己这个也可以做,那个也可以做,有各种各样的想法,觉得可以做各种事情。后来就发展到出现幻觉。 我们住在旅馆里面,当时我想从窗口跳下去,幸亏太太把我拦住。 我那时就有这样的冲动想跳下去,并不觉得跳下去会死,而是觉得跳下去没事, 好像可以飞起来一样。那是很奇怪的感觉。

从成都回到加拿大以后,没过多久又复发。 那一次就非常严重,出现了很严重的幻觉。 现实的世界和我的感觉都脱节了。 要是别人和我说话,我会把他当作另一个人。 我平生就那么一次有那样的感觉。 那一次住了医院。 住了一个星期后,神志就清楚了,就回家里医治。 后来过了接近一年,基本恢复了,然后我们从加拿大搬到美国。

最近的一次是在20106月底。 当时工作很紧张,长期的睡眠不好。我去看了医生。 他没有察觉到,只是给我开了安眠药。 但是有一天在工作的时候,我突然发现看不懂电邮了。 当时不知道该怎么办,只是知道自己可能是抑郁症复发了。

7月初,我去看了精神科医生。找到一个好医生至关重要,这也是抑郁症治疗比较麻烦的一个地方。 抑郁症的治疗,现在还没有客观的测量办法,不像其他病症一样有很清楚的治疗方法。 去看抑郁症,医生完全要凭他的经验。 现在治疗抑郁症的药很多。该给你开什么药,多大的剂量,完全是凭经验。 如果医生给你开对了药,几个星期就基本恢复了。 但要是找不对的话,那病人就会吃很多苦。 因为虽然抑郁症的症状是一样的,但是病的起因却因人而异,每人的体质也不一样。 一种药对一个人合适,对另一个就不一定。 一个人吃了这种药没有什么副作用,但另一个吃了就有严重的副作用。 如果你找的精神科医生没有经验,他不知道怎么给你找对药的话,那你就会很辛苦。 吃药对你不但没有帮助,反而会有很多副作用。

对我来说,真的是神的保守。 因为我去看的医生很有经验,第一次药就找对了。 找对了药,就开始调整剂量。我当时服药六星期后就可以回去工作了。 但我没有想到自己是躁郁症,我的医生也没有看出来,他当时给我开的只是抗抑郁的药。 抗抑郁的药会触发躁狂。 所以我八月初回去工作,九月份就出现了躁狂的情况。当时自我感觉特别好,好像什么事情都能够很快处理好,心情也特别好,但就是高看自己,把自己看得比实际能力高得多。 差不多两个月,从九月份躁狂症开始,到11月情绪就掉下去了。掉得很惨。那时我的医生才知道我是躁郁症,马上给我开了两种药,一种是调节情绪变化的,一种是抗抑郁的。

从那个时候开始,吃药大概一个月后,就恢复得差不多了。 后来我在家里休息了半年才开始新的工作。那是去年10月,到现在差不多大半年,已经完全恢复了。

第三部分:抑郁症的起因和医治

抑郁症的起因可以分为四大类。 第一个是遗传。 如果你有家族病史,父母、兄弟姐妹有的话,自己得病的可能性就比较高。第二是荷尔蒙的变化。 青少年,生产,更年期都有荷尔蒙很大的变化。第三是生命中大的变故,如离婚、 失业、亲友的死亡。第四是儿童时代受到的精神创伤。

从病理上说,抑郁症是因为大脑里神经传递素的减少。 大脑是由很多的神经元组成的的网络。神经元和神经元之间的连接是有间隔的。 当信号要从一个神经元传到另一个神经元的时候,神经元的末梢就会分泌出一种生化元素,这样电信号就可以通过它,传到另一个神经元。 如果没有这个元素的话,电信号就传导不过去。 抗抑郁药会帮助大脑产生足够的这种元素。

在医治上面,我是把它分为七个步骤。 第一个就是必须意识到自己得了抑郁症,而且要承认。很多人不承认自己得了抑郁症,总觉得抑郁症是一个弱者的表现,特别对男性而言。不少患者不去看医生,结果没能得到及时的医治,最后演变为严重的问题。

第二步是要告诉你的家人或密友。 如果他们清楚抑郁症是怎么回事,他们会对你有很大帮助。 抑郁症不能靠个人,靠个人是扛不过来的。我生病的时候就是我太太来帮助我。我太太也有抑郁症,所以知道是怎么回事。

第三就是一定要寻找专业的帮助。 精神科医生,心理辅导师,还有牧师。我们知道抑郁症是身心灵全人的紊乱。如果你是严重的,影响到你正常工作和生活,你是需要吃药的。 这个药可以帮助你。 这就和感冒一样,吃药对你有帮助。感冒不吃药也能好过来,但是会很辛苦。抑郁症也是这样,生理的部分需要吃药治疗。医生和药物都是神赐给我们、帮助我们的,是神医治我们的一个手段。 

抑郁症的医治在美国已经很成熟了,主要的医治手段是生理医治和心理医治双管齐下。 生理医治靠药物,但药物还不能让你得到完全的医治,你还需要养病,这就是心理方面的医治。 因为我们得抑郁症,除了遗传的因素以外,很多时候是因为我们心理上受到的创伤,和心理和行为上的不健康习惯。

另一方面是不好的心理习惯。很多抑郁症患者的心理很悲观,事情总是往坏的方面想。这个必须要改,必须有好的心理习惯。我们作为基督徒都知道神让我们经历的事情一定是对我们有好处的。万事互相效力,让那爱神的人得益处 (罗马书8:28)。我们基督徒应该有这样积极的思想。

在灵命方面我们需要弟兄姊妹为你代祷。病情严重的时候,你连祷告都做不了,而且《圣经》也看不下去。怎么办?所以就需要有人为你代祷,帮助你。

转化消极的思想为积极的思维,这是行为认知疗法中很重要的部分。要相信神的爱。当你抑郁症严重的时候,你感觉不到神的爱,感觉神离你很远。但这只是你的感觉而已。神还在那个地方,没有离开,只是你感觉不到而已。你要清楚,知道神是爱你的,因为这是神的应许。

第六步是积极地避免复发。 一方面要坚持吃药,另一方面,可能你需要改变你的工作环境。可能你的工作压力过大,你付出太多的精力和时间。或者你的生活环境也需要改变,换一个环境可能对你有帮助。

第七步就是帮助别人。神让我们经历抑郁症是让我们得益处,也让别人通过我们得益处。 当时我的病还没有完全好,就开始写微博,分享一些自己的经历。 神要我们做祝福人的管道,通过自己的经历去帮助别人。所以不是说我们患抑郁症很倒霉,如果我们按照神的心意来行的话,它也会成为我们的祝福。

第四部分:怎样帮助患抑郁症的亲友(彭晖)

现在回想起来,我照顾平南这么些年的时间,的确有一些心得。 我觉得我自己在这方面有一点点优势,毕竟像平南说的,我自己也有抑郁症。 我的抑郁症比平南轻。我不是躁郁症,没有那种两极的症状。因为自己有抑郁症,所以我比较理解平南的感受。很多没有得过抑郁症的不能理解。他们会觉得这个人表现很奇怪;也会做一些对抑郁症患者不利的猜测,这样就会造成伤害。

说到怎么帮助一个抑郁症病人,我们首先要意识到,作为局外人,我们能做的非常有限。所以,首先不要把我们的作用估计得太高。其次,虽然我们能够给予的帮助的非常有限,但是,我们可能造成的伤害却是无限的。有一个给医生的劝勉是:DO  NO HARM  就是说如果帮不上忙,起码不要造成伤害。也就是说:如果你不会扎绷带,就不要去碰别人的伤口。 所以当你一片热心要帮助一个抑郁症病人的时候,首先要确定一个原则,就是你说的话,做的事至少不要造成伤害。我们在神面前要谦卑,因为我们有可能好心办坏事。要在神面前求爱心、求智慧来帮助抑郁症患者。

那什么样的言语或举动可能造成伤害呢?第一,不接受的态度会造成伤害。有的亲友会说抑郁症患者是装病,其实患者很清楚,自己大脑的反应和处理事情的能力等各方面都大不如从前了。很多以前可以做的思考,现在不能了。刚才说的一句话,现在就记不住了。

所以当你发现你的亲友的行为突然有变化,突然变得很消沉,似乎什么都提不起精神来;或者你是一个老板,发现一个员工忽然表现很差。交给他一件很简单的事情,他弄不好,但他又不像在那里偷懒。这时候你就要警觉了。 如果你说:你怎么这么笨啊,这点事情你都搞不定。白读了这么多书。你就是在伤害他。

也有不少弟兄姊妹提到,现在的社会环境很令人失望。我想,我们是被神呼召在这个有罪的世界里做盐做光的。我们不能改变别人,但我们可以靠着神改变自己。 我们做弟兄姊妹的、做妻子、做丈夫、做父母、做儿女、做朋友、做老板、做同事的,先从自己做起。当发现自己的家人和朋友出现抑郁的症状的时候,我们首先要为他们祷告,并和病人沟通。比如:你看你是不是有这样的症状啊,你不要怪自己,有可能是得了抑郁症。我不敢肯定,这还是要医生诊断。但是我听过这样的讲座。(或者说,我也有一个朋友,得过这样的病。)这也会对病人是一个很大的安慰。他知道有人理解他,他也知道这不是他自己的错。

在现代,抑郁症变得很流行,就像感冒。原因也许很多。但我认为最主要的原因是现代人用脑过度。不仅是工作,连娱乐都需要处理大量信息。如果倒退一百年,我应该就是村庄里的一个农妇吧。日出而作,日落而息,我大概永远都不会犯抑郁症。现在,你做什么工作可以不用脑子呢?所以现代人普遍用脑过度。有的人比较幸运,神经传递素比较跟得上,他就没事。像我们这种神经传递素跟不上的人,过度用脑,就会出现抑郁症的症状。就像你跑步累了,会疲劳,这个疲劳就是一种机制来保护你的健康。如果过度用脑了,那你的大脑活动也必须慢下来。所以我们要有这样的警觉,现代社会高度紧张的生活,会让得抑郁症的人越来越多。 但是抑郁症真的不可怕,是可以医治的。

还有的人觉得自己的家人得了抑郁症是很丢人的事,这是非常要不得的。这对患者的伤害非常大。并且这个心态是出于骄傲,是在神眼里看为恶的。我们从神手里接受福分,就不从神手里接受苦难吗?只要是神许可的,就该存顺服的心接受。只要好好的照着神的方式去对待,最后你会发现,是有好处的,我和平南有生命经历来见证这一点。

第二个可能造成伤害的,就是惊慌的态度。如果你显得比抑郁症患者还着急紧张,那病人会非常痛苦。因为他自己已经很无助,很软弱了。你想,他连正常的思维都很困难了,再看到你这么惊慌,那他会觉得自己留着对你们也是一个拖累,还是走了算了。在一个人患抑郁症受苦的时候,他正经历一个惨烈的属灵的争战。 这时候,死亡就对他那么有诱惑力,他可能觉得死不仅是解脱,而且是很美的一件事情。这种状态非常可怕。这完全是出于撒但的诱惑。这时候,病人的脑子里会有很多奇怪的想法,比如说,内心的控告,你那时会觉得对不起很多人。控告弟兄的是谁啊?撒但。上帝已经说过,基督已经为他死了,你还有什么权利去控告他?他的罪已经被洗清了。但这时候,你就免不了受这样的控告。另外,就是不停有声音告诉你,你是没用的,是废人。你活着是多余的。没有人在乎你,你只是这世上的拖累。

在中国,有一个挥之不去的,让人非常讨厌的论调,就是中国人太多了。似乎人的价值也因此降低了。 事实是,每个人在神眼里都是看为宝贵的,基督为他死啊。你要知道你是宝贵的,神爱你,神舍了他的儿子来救你,你在神眼里宝贵无比。不要去听那种声音,什么叫这个人废了?在神面前,没有一个人是废的,每一个人的生命在神的眼里都是美好的。有人骂人的时候,说这个人那人是人渣 什么叫人渣?即使是恶人,他也是照着上帝的形象造的, 也有从神而来的尊严。 所以,当家人亲友得了抑郁症的时候,不要惊慌。惊慌是为神担忧,是没有信心的表现。 没有信心是得罪神的。神会说,你不认识我。你不知道神是谁,所以你才会惊慌。并且千万不要说:这个人废了。没有人是的。 我们生命目的不是要做什么,而是要通过我们这软弱却独特的生命,把神的荣耀彰显出来。如果你听到别人说这人废了,一定要纠正他。难道贝多芬也废了吗?莫扎特也废了吗?在这样一个普遍的不尊重人的价值的世界里,我们做基督徒的,要做合乎真理的事情。

第三点对病人有伤害的就是说教。你跟他讲道理,晓之以理,动之以情,真的是没有帮助的。我所知道的,很多得抑郁症的人,都还是挺聪明的,这是一个普遍的印象。当我跟教会里一个医生说平南得了躁郁症,她马上说,哇,那是天才得的病呢。其实正是那种脑力活动很活跃,思维很敏捷的人,容易用脑过度。不太用脑子的人,倒是没有太大机会得抑郁症。所以,对抑郁症病人,你不要去和他讲什么道理。道理他都明白,但他行不出来啊,因为他的确就是病了。你跟他说不要悲伤啊,要喜乐。可他脑子的传递素活动那么低,他就是兴奋不起来。所以千万不要说教。

第四点对病人有伤害的就是问病人太多问题。比如你很关心地问他,看了医生没有?看了看了。吃了药没有?吃了吃了。好一点没有啊?好一点没有啊?他真的不知道好一点没有。抑郁症最初的两三个星期,只会越来越坏,真的要好一点,是五六星期以后的事情了。你不停问:今天感觉怎么样?怎么还是不行啊?你不是吃了药了吗?这个医生不好啊。 这些都会给病人带来压力。对抑郁症病人,不要总问他感觉怎么样。他感觉很不好,但他不想告诉你。说感觉很不好,你不是很失望吗?他要说他感觉好一点了,似乎又是撒谎。所以他很有可能就不理你。因为你逼他太紧了,他就不想理你,就想躲着你。

总之,第一,你要接受他生病的现实,你一定要面对,他就是得了抑郁症。你要告诉他,不要急,神在,我在。第二,你不要惊慌。即使惊慌,也不要把这样的情绪传染给病人。你先独自去惊慌,等镇定下来了,再去面对病人。你要对他说:没事的,生病总是难免的,我们一起来对付这件事情就好啦。神在,神的恩典够我们用的。 这是比较正确的态度。第三就是不要说教,千万不要和他讲道理啊,属灵的道理也好,属世的道理也好,晓之以情,动之以理也好,都收起来。 第四就是不要问病人太多问题。一句话,就是勒住你的舌头。我们人出于骄傲,都是好为人师的。 有的时候好为人师只是讨人厌,但这个时候好为人师是会造成伤害的。如果这些都做到了,你起码不会造成二次伤害。

现在我们再讲讲怎样对病人有帮助。先要意识到你的帮助是非常有限的,因此不要期望过高。首先你能做的是接受这个现实,平静地陪伴他。你就在他眼前,他要吃什么,就给他吃,他吃不下,你就端走。他吃一口,你就谢谢他。真好啊,我的饭没有白做啊,你吃了一口哦,真好。你看能不能再多吃一口呢?多吃一口我会更高兴。然后就是听他说话。如果他肯说话,那是最好的。抑郁症很明显的一个症状就是焦虑。他会不断地去想那些他担心的事;有些甚至是完全没必要担心的事。他也知道想了没用,但他还是忍不住要想。如果你能陪伴他,让他把这种焦虑说出来给你听,对他就很有帮助。总之,你就这样陪伴他。他要睡,就让他睡。他醒了,就陪他说会儿话,说一些不着边际的话,小时候的故事啊,你们在一起开心的事情啊,这些很轻松的话题。这样把他的注意力从独自的思虑中引开。

在教会里,我们作为一个团契,该怎样彼此关爱呢?在这个时代,很少有人会缺吃少穿。 但是在这个时代,人们普遍缺乏可以谈心的人。 你心里的那些话,你需要把它们说出来。 神造我们就是这样一个需要团契的受造者。上帝也是三位一体呢,他们也是一个团契。 神在世上造教会,就是彰显神的这样一个特质。所以在教会如果要去关爱人的话,你首先需要有聆听的耳朵。

第二,你要监督他有正常的作息。抑郁症的成病有很多原因,但其中一个很重要的原因,就是不健康的生活习惯。首先是睡眠。一些做IT的,或者其他脑力工作的,他们晚上脑子特别好使。我自己也有体会。 我上学的时候,晚上十点以后脑子才开始醒了;半夜一两点的时候工作效率最高。但这是要付出代价的。所以,对于抑郁症患者,有一个正常的作息至关重要。 你要督促他每天至少在床上躺7个小时。 即使睡不着,也要争取躺七个小时。晚上不要超过11点就该上床躺下。中间醒来,就起来坐一坐,慢慢再躺下。要是晚上睡得不够,下午或中午再躺一两个小时。但抑郁症还有另一个表现,就是嗜睡。这种情况他一天的睡眠也该超过10个小时。到时候,你就把他叫起来,不让他再睡了。总之一定要把他拉回一个正常的作息。

其次是饮食。 大部分抑郁症患者有厌食的症状。因此一天三顿,每顿都要坚持吃。 哪怕喝一点牛奶,吃一块饼干,都可以。每一口都管用的。每一口,到了胃里,胃就会正常的分泌,机能就不至紊乱。只要他吃一点,你就要鼓励他。

还有一点,抑郁症比较轻的时候,有的人会饮酒。 因为喝了酒感觉上会好一点儿。 但这个非常有害,要杜绝。饮酒只会让病情加重。

这就是心理谘询里的行为疗法,就是指出病人不正常不健康的生活习惯,督促病人改正。我们作为身边的人,完全可以胜任这个角色。

还有就是服药。 一种药是否有效,至少要两个星期才看得出来。大概四五个星期之后才能显出效果。精神科医生根据经验开药试效果。试对了,再调整剂量。 所以在最初的时间,药的副作用很重,病人很想放弃。这时候你就要督促他坚持吃药。 哪怕再痛苦,也要听医生的话,不要擅自停药、 擅自减药,否则会更严重。抗抑郁的药就是在调整化学物质在人脑中的微妙的平衡, 因此要做好长期吃药的准备。

还有第三点最重要的,就是为病人祷告。因为到了那一步,真的就是属灵争战了。你作为家人,可能感到非常无助,但这就是操练你信心的时候了。你要为他祷告。你知道他是行在死荫的幽谷,真是又黑暗又艰险,而且这个路必须由他自己来走。所以你能做的就是为他祷告。平南那个时候,我跟他说什么,他都已经不想听了, 似乎也听不懂了。 我陪着他,他就说:你祷告,你祷告。 我们都知道,这时候只有神可以依靠。

平南生病后,就回家休息了。 我知道他很有可能会失去这份工作。那时候他是家里唯一的经济来源,我还在家里带孩子,还在读一个没用的学位。那天晚上,我们还是照常出去散步。我们牵着手,不知怎么就唱起《我知谁掌管明天》 那时候,我们真的是用生命来体验是谁在掌管明天。 后来就一步一步靠着神的恩典走过来,并不觉得苦,也没有失去过喜乐!虽然有流泪的时候,但是没有失去过喜乐。

最困难的事是跟孩子们解释。我当时跟他们说,爸爸有这样的状况,很有可能他以后就不能工作啦。起码这一段时间,他肯定是不能工作的。然后两个孩子就问,那会怎么样呢?我告诉他们说,我们不会挨饿的,也不会没有地方住, 你们不要害怕。天上的鸟不种也不收,天父也不让他们挨饿。孩子还是问,那还会怎么样呢?我知道他们在问,最坏会怎么。我说:可能一起出门旅游啊,这些生活的享受,还有才艺方面的学习,弹钢琴、芭蕾舞之类就没有了。因为这些毕竟不是必须的。 神给了我们就存感恩的心去领受,没有给,也没有关系啊。我女儿听到说可能不再学芭蕾舞了,眼泪就流下来了,因为她酷爱芭蕾,跳得也不错。当时我心里还是挺难过的。真希望女儿能继续学芭蕾。

到了新学期芭蕾舞学校要开学的时候,我心里真的是很犹豫。那时候我们家里还有一些积蓄。但是我不知道神以后给我们安排的是什么样的日子。如果神的心意是让我们以后过清贫的日子,那也没有问题。神给我们什么样的生活,我们就过什么样的生活。但是我不知道该不该拿这个钱来让女儿学芭蕾。当时我就向神祷告说,神啊,求你给我带领。后来在芭蕾舞学校交报名费之前,我们收到一张支票,是一个弟兄夫妇寄来的。当时我就知道这是神给我的回答,就是神会供应的。于是我很平安地给女儿报了名。结果这一年下来后,我们真的是一无所缺。

后来平南换了工作,在一所基督教学校教书,他开心得不得了。 我们全家曾一起回想起过去的这一年,本应该是很艰难困苦的,很绝望悲伤的一年,但我们两个孩子,一个16岁,一个13岁,他们说:去年是过得最好的一年。 为什么呢?孩子们说:爸爸妈妈都在家。天天一家人都在一起,在后院烤肉啊,出去露营啊,这些都花不了多少钱。并且我们女儿每一场演出我们都可以到场观看。儿子的每一个活动我们也都可以到场。在我们中年压力很大的时候,神给了这么一个机会,让我们可以休整一下,并且经历神,这是极大的祝福。所以,不要怕,即使是抑郁症落到我们身上的,也是祝福,全看我们怎么样对待。只要是照着神的心意来对待,我们所经历的一路都是祝福。

再看我们的教会。平南是我们教会的长老,我们教会没有牧师,我们又是教会里比较年长的了, 因此承担了很多带领和教导的责任。但是那段时间,我们教会的另外两个年轻家庭就成长起来了。我们常常请外面的传道人来讲道。他们过了一段时候再来的时候就说,太明显了,这两个家庭一下就成熟了。所以,不仅我们自己,我们的教会也因此经历了神,也有神的恩典。 所有身边的人跟我们一起经历神,看见我们从那种境况走过来,都没有倒下,虽然行过死荫的幽谷,也不怕遭害

所以,这就是我们做基督徒真正的福分。神没有应许我们不会遇见苦难,从来没有。神说,你在世上会有苦难,但是在他里面有平安。 这种平安世界不能给予,世界也不能夺去。世界会给你很多的苦难,但是世界拿不走你里面的平安。因为这个平安是直接从神来的。世界也拿不走你心中的喜乐。 我喜乐什么呢?因为耶稣爱我。我在这世界上人的眼中可能什么也不是,就是个废人,可是耶稣看我为宝贵。我当时问平南,你不会自杀吧?他说不会。我问他为什么,他说:因为耶稣爱我! 所以当他的思维被抑制了,不能思考的时候,他的灵还是醒的。要为他祷告,让神的灵直接对他说话。让他知道:耶稣爱我!他是创造天地宇宙万物的神,他爱我,那别人怎么看我,又有什么关系呢?

抑郁症是个疾病,是个苦难,但更是神给我们的机会。第一让我们自己和身边的人经历神,第二让我们来祝福别人。我和平南的夫妻感情,经过这样的事情以后,也是更好了。我们以前读书、生孩子、工作养家,哪有时间说这么多的悄悄话,知心话,这么多的绵绵情话?还有两个人拉着手,打一把小伞在雨中漫步……这些都是因为得了这个抑郁症。更美好的是,我们的孩子经历了这些,知道神是信实的,心中再没有惧怕;平南从此有了这个靠主战胜抑郁症的事工,借着他自己的经历,帮助了很多人。这就是神的恩典和祝福。

苏飞
苏飞 2013-04-11 16:24
感谢神,很美好的见证!让我们知道,无论怎样的境况,都有神的保守;让我们可以学习,更好地帮助身边的患者。收藏了。
云飞
云飞 2013-04-11 20:48
真是很宝贵又很实用的一篇文章!我也要收藏!
羽翼
羽翼 2013-05-31 16:00
感谢主,今日预备这个文章让我看到,我真是个好有福气蒙主恩典的人啊!!!

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